Alimentos ideais para cada tipo de atividade física
Se você acha que um corpo de um atleta é saudável, sarado e esbelto, só por causa dos exercícios físicos de altas intensidades, está muito enganado. Além…
0
Já pensou em fazer as pazes com a comida?
“Você, e apenas você, pode ser o expert do seu corpo! Nenhuma dieta ou pessoa no mundo pode saber sobre os seus pensamentos, seus sentimentos,…
A Dieta Ideal, Você Conhece?
Se você se preocupa com o seu corpo, certamente já se perguntou qual seria a dieta ideal para você. Diante a grande oferta de cardápios milagrosos e…
Sono e a Memória Imunológica
O sono adequado parece ser um privilégio para muitos. Por diversos motivos, noites de sono são trocadas por outras atividades, causando alterações fisiológicas que podem…
Dieta para Ganhar Massa Muscular e as Estratégias
Muitas pessoas que buscam a hipertrofia pegam pesado na musculação, mas acabam se esquecendo da importância de fazer uma boa dieta para ganhar massa muscular. …
Whey Protein- Isolado, Concentrado e Hidrolisado
Febre entre frequentadores de academia, produto é uma forma prática de obter grandes quantidades de proteína. No último mês, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária…
Alimentos Industrializados e seus Perigos – Nutrição Funcional
O consumo exacerbado de gorduras saturadas e trans – presentes principalmente em alimentos industrializados – é considerado prejudicial à saúde, por interferir na adequada condução…
Acrilamida – você sabe o mal que ela faz?
A acrilamida é um composto classificado como provável cancerígeno pela agencia Internacional de Pesquisa em Câncer, ligada á organização Mundial da Saúde. Ela é formada…
Nutrição Funcional – Você sabe o que é ?
A Nutrição Funcional preocupa-se em avaliar o individuo de forma ampla, levando em consideração as relações entre a bioquímica, a fisiologia e os aspectos emocionais…